Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2893 kcal
|
Grasa: 121,21g | Prot: 97,69g | Carbh: 371,02g.
Desayuno: Kavurma, Bal, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Cena: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Tadım Çekirdek, Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Ananas, Lokum, Kayısı, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|