Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 122,18g | Carbh: 113,49g.
Desayuno: Помидоры, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Магнит Банан, Творог 5%. Almuerzo: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Cena: Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, RLine Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|