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Libur diet 3 minggu karena stress berat berakibat berat naik sekitar 1 kg. Saatnya memulai lagi
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2034 kcal
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Grasa: 118,19g | Prot: 46,91g | Carbh: 212,28g.
Almuerzo: Peanut Butter, Nutella Selai Coklat, Whole Wheat Bread. Cena: Peanut Butter, Nutella Selai Coklat, Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Cheese Flavor Popcorn, Milk Chocolate with Peanuts, Tango Wafer Vanilla. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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