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830 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 34,48g | Carbh: 84,60g.
Desayuno: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Café com Açúcar. Almuerzo: Scala Queijo Prato, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Repolho, Cenouras, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Margarina, Tapioca, Café com Açúcar. más...
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397 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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