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cena de viernes frío... antes de ir al gym
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729 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 80,77g | Carbh: 49,47g.
Desayuno: Castaño Molde Miga Blanco, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: Supletech Women Whey Protein, Champiñones Cocidos, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Light Frutilla, Lider Queso Laminado Chanco, Tip Top Galletas de Brandy, Colun Yoghurt Batido Light. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Danita_skw
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