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運動後的輕食～^_^
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1008 kcal
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Grasa: 38,93g | Prot: 49,78g | Carbh: 124,67g.
Almuerzo: 蘋果（去皮）, 拿鐵咖啡（脱脂奶）, 麥當勞 (McDonald's) 滿福堡. Cena: 馬修嚴選 原味優格, 全麥餅乾, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）. Pasa Bocas / Otros: 吉比 顆粒花生醬, 漢堡包, 無糖豆漿, 烤腰果（加鹽巴）. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 4 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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