Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 97,22g | Prot: 78,18g | Carbh: 87,50g.
Desayuno: Gekookt Ei, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Cranberry Paté, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Abee Rundvlees Slaatje, Augurken, Uien, Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Runder Hamburger, AH Hamburger Broodjes. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Max, Croky Bolognese Chips, Bifi Bifi, AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thunderb76
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