Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
797 kcal
|
Grasa: 23,92g | Prot: 52,24g | Carbh: 101,48g.
Desayuno: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Клубника, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Fish House Форель Слабосоленая. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Окей Груша Форель, Огурец (с Кожурой), Красный Перец. Cena: Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Ашан Хлеб Домашний, Черешня, Вода. más...
|
|
2891 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Cocinar - 1 hora, Hula Hoop - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|