Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 65,24g | Prot: 109,91g | Carbh: 82,83g.
Desayuno: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 水煮蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 番茄. Almuerzo: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 長豆, 番茄, 雞胸肉, Costco 鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 濃縮咖啡, 糙米飯, 小黃瓜. Cena: 酪梨, 番茄, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 秀珍菇, 炒莧菜, Costco 無調味綜合堅果. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|