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552 kcal
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Grasa: 16,67g | Prot: 39,50g | Carbh: 61,46g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Requeijão Light, Pullman Pão Integral Zero%, Ceratti Peito de Frango Defumado. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Clara de Ovo Cozida, Beterraba Cozida. Cena: Miojo. Pasa Bocas / Otros: Cuscuz Paulista, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface Americana, Coxão Mole, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 24 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agathabmeyer
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