Diario de LucasCordoba, 05 jun. 19

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keto

91,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2019:

1089 kcal

Grasa: 59,02g | Prot: 94,18g | Carbh: 42,36g. Desayuno: La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: La Serenísima Queso Cremon, Huevo Revuelto, Cebollas, Muslo de Pollo. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada. más...

Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hola Lucas, en keto no se come o toma nada descremado o light

05 jun. 19 por el miembro: ClaudiaOlazabal

Hola, gracias por el dato, estoy tratando de dejar la leche.. cuando me acostumbre al cafe solo la dejo.. igual medio vaso al día son pocos carbs

05 jun. 19 por el miembro: LucasCordoba

si no te gustan las leches alternativas (almendra o coco), esta es otra opcion: https://www.youtube.com/watch?v=TMhLu8Q1_m0

05 jun. 19 por el miembro: ClaudiaOlazabal

Mucho más rica que la leche de almendras o de coco, si querés "cortar" el café, el té o el mate es la crema de leche. No hay diferencia con la leche e incluso es más consistente y en la dieta keto está permitida.

06 jun. 19 por el miembro: by-pass


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