Diario de normal023, 05 jun. 19

Очень давно я начала считать калории. И да, успешно, со временем понимаешь что это просто. Но вот остался один интересующий меня вопрос - как вы считаете калорийность яйца? Взвешиваете в скорлупе или без? Я все время взвешивала в скорлупе.. Но недавно увидела что некоторые считают без неё. И вот получается что 1 и тоже яйцо я забиваю с большей калорийностью а некоторые с меньшей. Вот и стало интересно ваше мнение. Заранее спасибо❤️

---

477 kcal

Grasa: 18,83g | Prot: 52,03g | Carbh: 22,92g.   Desayuno: Пятерочка Черешня, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Венигрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Haas Корица Молотая, Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный). más...