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早午餐 起床先吃包維力炸醬麵 然後再慢慢吃這碗牛肉河粉 直接從九點進食到12點半 吃飽飽 今天不能喝咖啡了 昨天下午買了杯咖啡喝到晚上 整個睡不著到兩點多才睡 一早又起床出門 精神還處在亢奮狀態 胃口也特別好 體力也特別好 晚點忙完再上健身房 這周給他認真操一下看能不能提早住進七樓半
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653 kcal
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Grasa: 23,32g | Prot: 36,94g | Carbh: 72,16g.
Desayuno: 維力 炸醬麵. Almuerzo: 越南牛肉湯河粉. más...
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Peso Histórico de koan2043
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