|
А у меня другая проблема.. я, зная, что если съем лишнего могу просто сходить в туалет и 2 пальца в рот.. и поэтому иногда очень сильно переедаю..но не всегда это срабатывает по итогу. Ничего не могу с собой сделать. Уже как плохая привычка! Могу Контролировать это,но иногда сильно срываюсь.. и ни с кем не могу поделиться,слишком стыдно.. как бороться с этим? Может я не одна такая
|
1469 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 124,65g | Carbh: 126,22g.
Desayuno: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Зеленый Луг Творог 5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яичный Белок. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. Cena: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Зеленый Луг Бифидо Кефир, RIOBA Молоко 3,5%, Monin Сироп Кокос, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника. más...
|
|
 Comentarios
Это не просто вредная привычка, это булемия. Очень опасная болезнь. Для некоторых даже смертельно опасная.
04 jun. 19 por el miembro: Donna Osen
|
Donna Osen, что вы имеете в виду? И что делать?
04 jun. 19 por el miembro: nastyxa17
|
Ох, надеюсь, вам обязательно станет получше. Нужно поскорее избавляться от этой привычки, пока вы трезво оцениваете ситуации и держать над этим контроль.
Постарайтесь вместо того, чтобы бежать к белому другу, после переедания срочно отвлечься на что-то другое, выйти на улицу или в другое место, где невозможно будет избавиться от пищи. После переедания лучше выпить пару стаканов холодной воды и немного кофе, чтобы вся вода поскорее вывелась.
Удачи вам 🌼
10 jun. 19 por el miembro: Умка Зиновская
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyxa17
|