Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 50,74g | Prot: 68,43g | Carbh: 99,76g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Листья Салата, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Пятерочка Груша Конференция, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Вода. más...
|
|
3117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Hula Hoop - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|