Diario de neydimr.12, 03 jun. 19

Hola!
Alguna forma en que pueda tomar medidas de mis porciones si no cuento con recipientes medidores?🙏🏻😊
Gracias🙃

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2019:
1022 kcal Grasa: 33,75g | Prot: 81,28g | Carbh: 101,18g.   Desayuno: Herdez Champiñones Rebanados , Lala Queso Oaxaca Light, Huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Aguacate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tortillas de Maíz, Herdez Champiñones Rebanados , Lala Queso Oaxaca Light, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. más...

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