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Estuve viendo mi evolución desde que me registré hasta el día de hoy...
Pensar que hace unos años me enfocaba en perder kilos y hoy me enfoco en quemar grasa y construir músculo. Antes pensaba en calorías y, hoy, además de seguir los macros, también hago foco en vitaminas y minerales para tener un cuerpo super saludable.
Mirando hacia atrás me doy cuenta que no hay nada malo en empezar y dejar. Porque tarde o temprano uno retoma sus objetivos y más recargados!
Hasta el 22% de grasa corporal no paro!!
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1194 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 96,08g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: Frutos Secos CANDI, Yogur Sancor Vida CANDI. Almuerzo: Brócoli, Atún en Aceite CANDI. Cena: Leche Nido CANDI, Brócoli, Pierna de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Iron Bar CANDI, Pasta de Mani CANDI, Miel CANDI. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta CANDI - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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