Огромная порция вкуснятины на ужин и всего 175 ккал Капустный блин с гречневой мукой. Кому интересно, сразу напишу рецепт: 170 г капусты (нашинковать и посолить+поперчить) 2 яичных белка 20 г гречневой муки Все хорошо перемешать и на антипригарной сковородке под крышкой испечь один большой блин. Ну а дальше я его порезала и положила для вкусности (очень люблю мокать) йогурт 30 г и горчица 10 г. Если кто испечет, напишите ваши впечатления. Приятного аппетита.
|
1268 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 75,50g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Now Foods Псиллиум, Леовит Стевия, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Фета. Almuerzo: Молокія Йогурт 1.6%, Печеные Овощи, Курица (Кожа не Съедена). Cena: Клубника, Вино Каберне Совиньон, Горчица, Молокія Йогурт 1,6%, Яичный Белок, Увелка Мука Гречневая, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Чиабатта, Глобино Буженина по-Домашнему, Клубника. más...
|
|
1464 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Costura - 5 horas, Apple Health - 18 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Это очень вкусно!!! 🍕🌮🥗👍👍👍
01 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
Надо попробовать сделать 👍🔥
01 jun. 19 por el miembro: annacsid
|
annacsid Я люблю такое и часто делаю.
01 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
а можно не гречневую муку? У меня нету(((
02 jun. 19 por el miembro: beatrisa32
|
Муку можно любую. Я всегда меняю, экспериментирую. Иногда муку сама делаю - на кофемолке перебиваю зерна крупы
02 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
02 jun. 19 por el miembro: YULYA.YURCHENKO.74
|
02 jun. 19 por el miembro: beatrisa32
|
02 jun. 19 por el miembro: Элена86
|
02 jun. 19 por el miembro: ViktoriiaVu
|
02 jun. 19 por el miembro: Malvina30011985
|
Это действительно очень вкусно и сытно. Завтра хочу с кабачков такую запеканку испечь
02 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
спасибо😋завтра попробую тоже такую вкусняшку😋😊😉
02 jun. 19 por el miembro: vika310188
|
А как каллораж считали? Каждый ингредиент отдельно?
02 jun. 19 por el miembro: alina_gladiy
|
02 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
Очень вкусно!!!
Ела сегодня на обед)))
03 jun. 19 por el miembro: Malvina30011985
|
03 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
а сколько получается бжу? не считали?
03 jun. 19 por el miembro: gvictory777
|
Нет, не считала. Но точно мало
03 jun. 19 por el miembro: RNataliR
|
Попробую на днях🤔 идея отличная!
29 jun. 19 por el miembro: Белка с Салтова
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RNataliR
|