Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 107,01g | Prot: 134,11g | Carbh: 169,71g.
Desayuno: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. Almuerzo: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Язык Свиной, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Лаваш Тонкий, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|