Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 99,92g | Carbh: 253,45g.
Desayuno: Marmelade, Pfirsiche, Rote Paprika, Probody Eiweißbrot, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Probody Eiweißbrot. Cena: Bordeaux, Costa Frutti Di Mare Premium, Ja! Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Mövenpick Salted Caramel, Ferrero Jogurette, Milch 1,5%, Erdbeeren, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Frucht Smoothie, Bounty Bounty. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Compras - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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