Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 193,58g | Carbh: 351,84g.
Desayuno: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵. Almuerzo: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Cena: オーバーシーズ ロイタイマサマンカレースープ, ゆで卵, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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