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30 may. 19
Diario de little_denyy, 30 may. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2019:
1472 kcal
Grasa: 52,31g | Prot: 180,92g | Carbh: 63,47g.
Desayuno:
Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная.
Almuerzo:
Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Кешью, Простоквашино Сметана 15%.
Cena:
Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой.
Pasa Bocas / Otros:
Активия Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный).
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4386 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
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Спасибо!
04 jul. 19 por el miembro:
little_denyy
👍🏼💪🏼😊
04 jul. 19 por el miembro:
ИНТРА
😊💪
04 jul. 19 por el miembro:
little_denyy
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