Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 86,46g | Carbh: 268,08g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Asparagus, Wild Rice (Cooked), New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Cena: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Butter. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Chocolate Chip Cookie. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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