Diario de jasonfahy, 14 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
109,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2013:
2044 kcal Grasa: 81,66g | Prot: 86,97g | Carbh: 242,57g.   Desayuno: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Almuerzo: Bananas, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Ginger Beef Stirfry. Cena: Broccoli, Chicken Breast, Margarine, Cheese Bun. Pasa Bocas / Otros: Caramilk. más...
3177 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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