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1303 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 61,29g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Küstengold Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Mango. Almuerzo: Zwiebeln, Viktoriabarsch, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Käsesoße. Cena: Ziegenkäse, Ei, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Kopfsalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Pasa Bocas / Otros: Dennree Feine Bitter Schokolade, Pistazien, Banane, Sun Snacks Mini Snack Mix. más...
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1351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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