Diario de BigLuciano82, 29 may. 19

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Domenica termina il primo obiettivo ovvero scendere da 126 a 105 kg 👍😁👍

105,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2019:

1613 kcal

Grasa: 57,47g | Prot: 216,28g | Carbh: 60,21g. Desayuno: Latte, Fiocchi d'Avena, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light, Rigamonti Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). más...