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NadiniKisu
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29 may. 19
Diario de NadiniKisu, 29 may. 19
Perfil de NadiniKisu
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👍😀🎉
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2019:
1070 kcal
Grasa: 52,85g | Prot: 95,08g | Carbh: 55,91g.
Desayuno:
Erdbeeren, J. D. Gross Arriba 85%, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsch Aronia.
Almuerzo:
DM Bio Kokosöl, Zeus Zaziki, Purland Kassler Minutensteak.
Cena:
REWE Bio Snackmöhren, K-Classic Käse-Würstchen.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
2443 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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👏👏👏👏👍👍👍😁
29 may. 19 por el miembro:
Mel.81
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