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今年比賽前控體重好痛苦 壓力好大...
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 122,54g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 燒餅. Almuerzo: 水煮蛋, 煮熟的茄子, 大陸妹, 好菇道 菇類, 大成 雞里肌肉, 蘆筍, 蒸南瓜. Cena: 水煮蛋, 威德 清涼果凍（維他命）, 全聯 雞里肌肉, 杏鲍菇, 蒸南瓜, 胡椒餅. Pasa Bocas / Otros: 黑巧克力, 萬歲牌 堅果日記. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de oopshsien
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