Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 14,05g | Prot: 40,03g | Carbh: 44,06g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Филе Индейки, Апельсин. Cena: Льняное Масло, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. más...
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771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 6 minutos, Apple Health - 21 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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