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晚餐時間～^_^
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1054 kcal
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Grasa: 22,63g | Prot: 46,85g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 蔬菜, 煎雞蛋, 燒餅. Almuerzo: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 海帶（加醬油）, 糙米飯, 杏鲍菇. Cena: 芭樂, 哈密瓜, 西瓜, 蒸南瓜, 長豆, 炒青菜, 白飯. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, 做家事 - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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