Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 116,72g | Prot: 89,44g | Carbh: 253,31g.
Desayuno: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, McDonald's Hash Brown, Bob Evans Sausage Gravy (Cup), Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Cena: Beer, White Bread, Meatballs with Sauce (Mixture), Campbell's Slow Kettle Spicy Thai Style Chicken & Wild Rice. Pasa Bocas / Otros: Kemps Maple Nut Ice Cream, Lemon Cake with Icing, Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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