Berat badan berubah maka BMR pun berubah, apa perlu di setting ulang RDI sebelumnya dan RDI yang sekarang ?? Mohon pencerahan thx
|
1063 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 58,00g | Carbh: 200,96g.
Desayuno: Anchovy , Firm Silken Tofu, Bean Sprouts, Corn, Es Buah, Salt. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Leek, Peanuts, Sawi Putih, Tahu Kukus, Pickled Mango, Es Buah, Bapao Kcg Ijo. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Tolak Angin, Alfamart Teh Sosro Celup , Indomaret Kacang Koro, Rebo Kuaci Milk Flavor. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Washing clothes - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sweep away - 5 minutos, Walking slowly 3 km/jam - 1 minuto, Strecthing - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Planchado - 30 minutos, Gymnastic - 30 minutos, Filling the tub - 2 minutos, Cardio - 30 minutos, Watering the plants - 15 minutos. más...
|
|
Comentarios
klu bb turun banyak..lebih baik di set ulang..
:-)
semangaatt
25 may. 19 por el miembro: ekautamip
|
Ok makasih sis @ekautamip’s buat masukannya👍😘
25 may. 19 por el miembro: trie_
|
Itu ngitung nya pakek apa kak?
25 may. 19 por el miembro: Ind_99
|
25 may. 19 por el miembro: ekautamip
|
26 may. 19 por el miembro: jihoonbintang
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|