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Ini jumlah BMR ku setelah bb turun dari bb asal, apakah RDI di bb skrg harus di setting ulang untuk ganti RDI lama?? Mohon pencerahan nya guys thx
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1063 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 58,00g | Carbh: 200,96g.
Desayuno: Anchovy , Firm Silken Tofu, Bean Sprouts, Corn, Es Buah, Salt. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Leek, Peanuts, Sawi Putih, Tahu Kukus, Pickled Mango, Es Buah, Bapao Kcg Ijo. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Tolak Angin, Alfamart Teh Sosro Celup , Indomaret Kacang Koro, Rebo Kuaci Milk Flavor. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Washing clothes - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sweep away - 5 minutos, Walking slowly 3 km/jam - 1 minuto, Strecthing - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Planchado - 30 minutos, Gymnastic - 30 minutos, Filling the tub - 2 minutos, Cardio - 30 minutos, Watering the plants - 15 minutos. más...
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