Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
760 kcal
|
Grasa: 21,08g | Prot: 46,94g | Carbh: 103,46g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Абрикос, Русское Молоко Творог 1,8%. Almuerzo: Помидоры, Булгур (Вареный), Зеленый Лук, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Cena: Белая Дача Салат Романо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Авида Сметана 10%, Белая Дача Салат Романо. Pasa Bocas / Otros: Груша, Пятерочка Банан, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. más...
|
|
751 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Apple Health - 21 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|