Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 90,13g | Carbh: 151,62g.
Desayuno: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ener Bio Reiswaffeln. Almuerzo: Putenwurst, Weizenbrötchen, Rispentomaten, Äpfel. Cena: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Bratwurst, Bratwurstbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milram Skyr Eis, Balisto Muesli-Mix. más...
|
|
3311 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandroich
|