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下午點心時間～^_^
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970 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 49,73g | Carbh: 137,15g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比 顆粒花生醬, 烘黑麥麵包. Almuerzo: 炒黃瓜, 白飯, 炒絲瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 滷牛肉. Cena: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒絲瓜. Pasa Bocas / Otros: 愛健 紅豆水, 西瓜. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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