Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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508 kcal
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Grasa: 18,29g | Prot: 28,56g | Carbh: 63,03g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2% . Almuerzo: Персики, Сердце Куриное, Prisma Томат Розовый, Абрикосы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
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718 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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