Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 53,93g | Carbh: 230,72g.
Desayuno: Süt (Tam Yağlı), Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sarımsak, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan. Cena: Şekersiz Çay, Ekmek Kadayıfı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Limonata, Kestane, Limonlu Soda, Sırma Limonlu Soda. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sereferaslan73
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