Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 75,28g | Prot: 116,22g | Carbh: 101,18g.
Desayuno: Urtekram Ekstraneitsytoliiviöljy, Banaanirahkasmoothie, Ehrmann High Protein Choco & Coco. Almuerzo: Urtekram Ekstraneitsytoliiviöljy, Banaanirahkasmoothie. Cena: Valio Arki Maitojuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Pasa Bocas / Otros: Kartanon Nakki. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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