Diario de nauza, 22 may. 19

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Ini kalori saya yg terbakar 2131 atau gimana ya? Ada yg bisa menjelaskan?

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2019:

1287 kcal

Grasa: 55,06g | Prot: 40,43g | Carbh: 170,05g. Desayuno: Tempe Bacem, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Nasi Uduk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Jack N Jill Piattos (12g), Arnott's Good Time, Kurma. más...

2218 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

iya, estimasi kalori yang terbakar walau cuma tidur, istirahat, bernafas. namanya Resting Metabolic Rate (RMR) hampir sama kayak BMR.

23 may. 19 por el miembro: Renjun_

@renjun Owalah.. Gituuu.. Kirain tubuh gak membakar kalori kalo gk ada aktivitas.. Baru tau, makasih banyak ya mbak

23 may. 19 por el miembro: nauza

Engga, justru kontribusi pembakaran kalori lebih bnyak itu ada di BMR sama RMR 😄 semakin berat berat badan kita semakin tinggi kebutuhan kalori tubuh untuk dibakar

23 may. 19 por el miembro: Renjun_

@renjun oooh gitu to, oke tengkyu ya penjelasannya 👍🙏

23 may. 19 por el miembro: nauza


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