Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 130,40g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ei, Zucchini, Butter, Rote Paprika, Zwiebeln. Almuerzo: Radieschen, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Senf, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Olivenöl, Netto Kidney Bohnen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Beerenmischung. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Doppelkeks, Crusti Croc Salzbrezeln, Karotten. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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