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NadiniKisu
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22 may. 19
Diario de NadiniKisu, 22 may. 19
Perfil de NadiniKisu
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🙈 oha.
86,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
16,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2019:
1485 kcal
Grasa: 77,54g | Prot: 134,02g | Carbh: 57,61g.
Almuerzo:
Wiltmann Classic Salami Light, K-Classic Gouda, Strauchtomaten, Lc Toast, Lidl Minutensteaks.
Cena:
Trader Joe's Röstzwiebeln, Homann Hot Dog Sauce, Scheibletten, K-Classic Wiener Würstchen, Brinker Eiweißbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Layenberger Proteinriegel Schoko Banane, Kaffee mit Milch.
más...
2257 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ist nur ein kleiner Schlenker in die verkehrte Richtung schaut Morgen bestimmt wieder anders aus 😊
22 may. 19 por el miembro:
Mel.81
Klar wird schon 😅
22 may. 19 por el miembro:
NadiniKisu
... weiter, immer weiter... 👋😃
22 may. 19 por el miembro:
Andreas Kunz
Danke :D
22 may. 19 por el miembro:
NadiniKisu
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