Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 132,74g | Carbh: 158,00g.
Desayuno: Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Сальса (уже Приготовленная). Almuerzo: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки. Cena: Морковь, Куриное Царство Курица, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Фру-Фру Жевательный Мармелад, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Кофе. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|