Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 59,83g | Prot: 143,13g | Carbh: 150,91g.
Desayuno: Сальса (уже Приготовленная), La Paulina Сыр Гойя, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло. Almuerzo: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Попкорн Сладкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Danesita Дамские Пальчики, Агрокомплекс Сметана 15%. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|