Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 33,32g | Prot: 51,35g | Carbh: 101,23g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Soy Sauce, Lotus Root, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Garlic, Sunflower Oil, Kaufland Tofu Smoked. Cena: Orange, All Nutrition Whey Protein, Oatmeal. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, orbitrek - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aradchel
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