Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 35,97g | Carbh: 173,09g.
Desayuno: Ikan Lele Panggang, Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Nasi Putih, Tahu Bacem. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Siantar Top Go! Potato, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Tape Singkong, Es Teh. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkijhon
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