Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 39,71g | Carbh: 169,79g.
Desayuno: Abacate, Café com Açúcar, Canjica. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Vaca Assada, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. más...
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3597 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Rastrillar - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joanadiniz1
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