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menu sahurku ada roti gandum 2 lembar, telur ceplok tanpa minyak, sayur sop, nanas dan semangka kuning, total -+400an kalori, tapi kenyang banget jam 3 sore baru laper.. selamat mencoba.. oiya sopnya pake bumbu racik sop dikit bgt karena males ulek2🙏🙏
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941 kcal
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Grasa: 33,97g | Prot: 37,50g | Carbh: 124,34g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Dadar, Anlene Actifit Vanila. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Kolak. más...
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1454 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de diah5906
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