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silviagrz
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17 may. 19
Diario de silviagrz, 17 may. 19
Perfil de silviagrz
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volevo fare un tortino come quello che ho visto ieri qui su FS ma per rispettare i macros é uscita una mega frittatona cicciona !!!!
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, 17 mayo 2019:
2186 kcal
Grasa: 73,32g | Prot: 128,24g | Carbh: 249,40g.
Desayuno:
Colfiorito Semi di Lino, Pasta Young Peanut Butter, Fiorile Riso Thaibonnet, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sama Aloe Vera, Zespri Kiwi Green.
Almuerzo:
Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Patata Americana, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine.
Cena:
Zucchine, Valle dei Raccolti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva.
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Comentarios
Sembra buonissima però! 😍
17 may. 19 por el miembro:
flappi22
Sembra ottima ugualmente!🙈😊buon pranzo😉😘
17 may. 19 por el miembro:
Mariù83
Si presenta bene però. Facci sapere come è- buon appetito :-)
17 may. 19 por el miembro:
Alessandro_Santarelli
Ecco @flappi sei tu la musa ispiratrice! La frittatona però era proprio buona, è piacevole la patata dolce dentro, contrasta con il parmigiano 🤤
17 may. 19 por el miembro:
silviagrz
😍 che bella 🤤
17 may. 19 por el miembro:
wertyuii
Io ti chiederei la ricetta 😁
17 may. 19 por el miembro:
giorgiaindia
Leggenda narra che i tre porcellini con quei mattoni di frittata costruirono una casa
17 may. 19 por el miembro:
marcomanca1
@marcomanca 😂😂😂 la leggenda dice poi che lupa Silvia sì mangio la casa. Tutta.
17 may. 19 por el miembro:
silviagrz
@giorgia Ho tagliato a dadini 300 di zucchine e 190 di patata dolce e cotto in padella con 20 di olio. Quando erano pronti ho versato tutto dentro una ciotola in cui avevo sbattuto 3 uova e 200 ml di albume e 30 di parmigiano. Versato tutto in una teglia piccola quadrata (20*20cm) e sopra aggiunto un po' di semini di sesamo nero Cotto prima coperto e poi scoperto fino a quando sopra era solido
17 may. 19 por el miembro:
silviagrz
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