Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 88,47g | Prot: 151,25g | Carbh: 371,39g.
Desayuno: mcdonalds Large Orange Juice, mcdonalds sausage b, purple people Eater, pro performance soy. Almuerzo: ice tea lemonade, mash potatoes, meatloaf. Cena: boarshead ham, beef pie. Pasa Bocas / Otros: pistachios, fat free fig newton, nature valley Pecan Crunch. más...
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3880 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Racquetball - 2 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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